Muallif 0 Posted May 21, 2020 Если не достаточно тщательно и правильно ухаживать за полостью рта, это приводит не только к заболеваниям зубов, но также снижает иммунитет, и, следовательно, вызывает аутоиммунные заболевания. Самое важное и необходимое правила по уходу за полостью рта: чистить зубы нужно не сразу после еды, а как минимум через час. За это время во рту восстановится кислотно-щелочной баланс, и зубная щетка уже не будет так вредить эмали, так или иначе повреждённым во время еды.Многие используют специальные ополаскиватели для полости рта, но их можно заменить и обычной водой, так как предназначение одно и то же – удалить остатки пищи из полости рта.Для чистки зубов лучше использовать электрощетки. Учёные доказали, что они эффективнее обычных на 50%. Но выбор такой щётки – это тоже дело непростое. Единственный совет, который здесь можно дать: выбирайте ту щётку, которая совершает больше движений, во время чистки ваших зубов.Замените зубные нити на межзубные ершики. Это гораздо полезнее и эффективнее. Особенно стоматологи рекомендуют последние пациентам, у которых наблюдается рецессия десны.И последнее, старайтесь пить поменьше цитрусовых соков и фруктовых чаев. Они Share this post Link to post Share on other sites