Muallif 0 Posted June 8, 2020 Грядет лето, а с ним - сезон фруктов и ягод. Этим летом самой полезной ягодой считается ежевика. Дело в том, что регулярное употребление ежевики, оказывается, может помочь снизить вероятность развития заболевания десен и даже предотвратить развитие раковых заболеваний. Как сообщает на своих страницах журнал «Пародонтология» (Британия), группа ученых выяснила, что ягоды ежевики обладает антибактериальными и антиоксидантными свойствами.На публикацию тут же отреагировал исполнительный директор Фонда здравоохранения British Dental доктор Найджел Картер. Он порекомендовал всем людям, заботящимся о здоровье своих зубов и десен включить в свой летний рацион эту ягоду. Конечно, одной ежевикой питаться не нужно - всего должно быть в меру. Одного стакана ежевики в день вполне достаточно для поддержания здоровья (естественно, кушать ежевику можно только при отсутствии аллергии на эту ягоду). Наряду с ягодами, летом имеет смысл включить в свой рацион побольше натуральных овощей и фруктов.И конечно, не стоит забывать о Share this post Link to post Share on other sites
